|
ПЛАТО продолжается)))
|
134.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 34.14g | Carb: 139.78g.
Breakfast: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Lunch: Томатный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Dinner: Избенка Бурек с Мясом. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
 Comments
Это нормально. Включился адаптивный термогегез. Увеличивайте активность. Рекомендую смотреть в сторону NEAT, а не тренировок. Скорее всего двигаться в общем меньше стали, думая что на спорте итак.
04 Oct 20 by member: black_26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|