Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 101.90g | Carb: 211.17g.
Breakfast: Ашан Финики , Ашан Сухари из Хлеба, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Кета Слабосолёная, Гречка Вареная, Пятерочка Банан. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
EleonoraSH's weight history
|