Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 94.31g | Carb: 228.11g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яйцо, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной. Lunch: Ржаной Хлеб, Лечо с томатной пастой, Hortex Бобы, Гречка Отварная, Янино Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Чай, Рыбка Астраханкина Треска Сушеная, Финик, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|