Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
2293 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 176.13g | Carb: 268.84g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Салат Огурцы Помидоры Лук (МОË) , Курица с Картошкой в Духовке(МОË) . Lunch: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Магнит Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Мандарин, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Красный Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Тушеное Мясо Кабана с Грибами (МОË). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Хурма, Нектарин, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|