Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 99.62g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Заливные Луга Молоко 3,2%, SPAR Говядина Отварная , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Семушка Бразильский Орех, Приготовленная Тыква. Dinner: Заливные Луга Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|