Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 75.43g | Carb: 123.99g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Valio Творог 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Сосиски Молочные, Dove Молочный Шоколад, Баранина, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|