Olеs's Journal, 01 October 2020

139.1 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1227 kcal

Fat: 87.47g | Prot: 78.35g | Carb: 29.19g.   Dinner: Перекресток Салат Алекс, Русское Море Форель Слабосолёная, Ярче Салат Цезарь , Олейна Подсолнечное Масло ,  Курица по Французски. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...

1636 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...