|
Стабильно идёт отвес и это радует))) Сегодня минус 100 гр...🤗 Уверенно иду дальше... 🚶♂️
|
167.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 60.88g | Carb: 129.59g.
Breakfast: Оладьи из Фарша Трески, NL International Джем Абрикосовый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Блины на Простокваше без Дрожжей (Свой Рецепт). Lunch: Алтайский Лен Семена Льна, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье на Фруктозе, Greenfield Зеленый Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Салат Зимний (Свой Рецепт), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Салат Зимний (Свой Рецепт), Оладьи из Фарша Трески, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Other: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Лента Курага без Косточки, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Greenfield Зеленый Чай, Виноград, Груши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 23 minutes, Desk Work - 30 minutes, Studying - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|