Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 99.11g | Carb: 250.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша, Хек Жареный, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Schwarz Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Кукурузы в Карамельном Сиропе, Кофе с Молоком, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Булгур (Вареный), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|