Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 74.16g | Carb: 73.48g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Вязанка Наггетсы из Печи. Lunch: Куриный Бульон, СПК Баварские Сосиски с Сыром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Солнцепек Оладьи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|