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Ano passado consegui emagrecer 13 kg, cheguei nos 80, depois fiquei nos 82 por 6 meses. Pandemia, ansiedade... mais 9 kg 😓. Agora a 1semana voltando ( de novo) ao foco. Estou tomando o tal chá kkk e alimentação... falta a caminhada,as na vdd ainda não vi muita coisa, sei que é só 1 semana, Mas acho que estava mais pesada do que pensei kkk. Tentar não desistir 😉
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200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
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1264 kcal
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Fat: 64.12g | Prot: 42.73g | Carb: 130.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Crepioca, Broa de Fubá. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Antepasto de Berinjela, Pão Francês sem Miolo. more...
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steady weight
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