|
праздники не прошли просто так 😑
|
179.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 134.15g | Carb: 221.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Томатный Сок, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|