Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 59.80g | Carb: 209.11g.
Breakfast: Арбуз, Грабли Мясо по-Французски , Картошка по Французски. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Добряна Сыр Король Артур, Макфа Хлопья Овсяные, Куриное Филе Жареное без Масла, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. Dinner: Арбуз, Альпен Гольд Пикник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|