Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 70.72g | Carb: 42.11g.
Lunch: Пекинская Капуста, Семечки, Кофе, ВкусВилл Сало Белорусское, Петрушка, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Морская Соль. Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Огурец, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|