Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 101.70g | Carb: 101.16g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed), Russian Saury Soup. Dinner: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Кешью Сушеный, Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|