Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
258.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 72.08g | Carb: 273.34g.
Breakfast: Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika. Lunch: Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika, Saarioinen Vispipuuro. Dinner: Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Pirkka Cocktailkurkku, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Salaatti, Kurkku, Viinirypäleet, Sevan Hummus Original, Banaanit, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Banaanit, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, Keiju Margariini 60, Persilja, Punasipuli, Salaatti, Fazer Puikula, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Paulig Frezza Latte. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maar.tai's weight history
|