|
Вчера получилось без ужина совсем, потому что пообедала свиными ушками (150гр, но оооочень жирными), после которых есть не хотелось и не остбо хочется до сих пор 😊
А, я забыла, на кето же вообще не бывает чувства голода ✌️
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 69.75g | Carb: 27.67g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Аджика, Зеленый Лук. Dinner: Травяной Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Morrel Тунец Рубленый в Подсолнечном Масле, Приготовленные Грибы, Морская Капуста. Snacks/Other: TA-TI Семечки Очищенные Жареные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|