Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
2620 kcal
|
Fat: 123.77g | Prot: 148.90g | Carb: 233.83g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Yaro Соленая Карамель, Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Славия Сыр Моцарела, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты, Гречка с Грибами. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Рисовая Мука, Творог 5%, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana_yankula's weight history
|