Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 78.79g | Carb: 232.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Рузком Завтрак Туриста , Ермолино Котлеты Бабушкины, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
gaining 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|