Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 49.16g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Глобус Ролл Угорь. Lunch: Рыба под Маринадом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Пита. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Чай, Банан, Акульчев Мяфли, Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
[ø]'s weight history
|