Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 130.08g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Нектарин, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Минтай Жареный, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Магнит Слива, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Хрустим Сухарики, Grow Food Суп-Пюре Куриный, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Просто Мёд , Сыр Эдам, Нектарины, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Dinner: Заливные Луга Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Эдам, Заливные Луга Молоко 3,2%, Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|