Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 107.14g | Carb: 157.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Хлеб Английский, Меридиан Форель Слабосолёная, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта . Dinner: Красное Яблоко, Сырники, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|