Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 65.95g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Lunch: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Коркунов Конфета, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Сливы, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром, Картофельное Пюре, Суп Грибной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
25 Sep 20 by member: пп чат
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|