Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 132.48g | Carb: 106.91g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Integrale Pennette Rigate. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Болгарский Перец, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|