Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
2286 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 177.81g | Carb: 248.95g.
Breakfast: Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Corny Big Choco-Banana, Санта Бремор Мидии в Заливке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Мясо Дикого Кабана, Картошка Вареная. Lunch: Лента Печенье со Вкусом Вишни, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Мясо Дикого Кабана. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|