carina.mara's Journal, 24 September 2020

Adoro os primeiros dia de Low carb. Em 3 dias 3,2 kg!

198.2 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1229 kcal

Fat: 86.89g | Prot: 98.34g | Carb: 10.92g.   Breakfast: Café. Lunch: Café, Brócolis Chineses (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne moida com berinjela. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Guigui Torresmo Frito. more...

2195 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...