Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
205.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
2286 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 164.68g | Carb: 306.16g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Lunch: Corny Big Choco-Banana, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Дикого Кабана, Картошка Вареная. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Мясо Дикого Кабана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|