Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 112.07g | Carb: 121.27g.
Breakfast: Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Благояр Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло. Snacks/Other: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Мистраль Перловая Каша на Воде, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, De Cecco Оливковое Масло. more...
|
|
1630 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2Norna2's weight history
|