|
эх...
|
99.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 137.52g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Печенье арахисовое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, O'Zera Шоколад Dark 55%. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
|
1486 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 13 hours, Resting - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|