holamaka's Journal, 23 September 2020

sorprendida! no sé cómo baje si m porte mal pa' las fiestas, pero a pesar de todo en contra de todo pronóstico progrese! feliz
196.2 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
715 kcal Fat: 49.40g | Prot: 55.32g | Carb: 12.97g.   Dinner:  Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Kraft Mayonesa,  Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nestlé Crema de Leche, El Roble Queso Chanco,  Pechuga de Pollo. more...
2308 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
No te portaste mal, solo disfrutaste!!! 😋 
23 Sep 20 by member: 0408jaja
Siiiii , y más encima estuve el 16 de cumpleaños 🤦‍♀️ jajajajaja , pero el 20 m puse las pilas altiro , con la dieta keto y los ayunos, sirve mucho cabros para desintoxicación! 
23 Sep 20 by member: holamaka
Aunque igual fui feliz comiendo torta y pancito jajajajaja, pero ya fue ya! Pero hemos vuelto a la disciplina!💪 
23 Sep 20 by member: holamaka

     
 

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