Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.85g | Carb: 317.65g.
Breakfast: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Минтай с Горошком в Духовке (МОË) , Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Lunch: Домашняя Пицца (Моë). Dinner: Corny Big Choco-Banana, Vitalia Go Nutri Muesli Bar With Apple, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Пицца (Моë). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|