Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
|
2361 kcal
|
Fat: 141.78g | Prot: 81.79g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kuorittu Manteli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna. Dinner: Malaco Tvmix Salmiakki, Pirkka Kuorittu Manteli, Pirkka Luomu Hunaja, Foodin Raakakaakaojauhe, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Snacks/Other: HK Kanaviilokki, Fazer Taloussuklaa. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AinaKui's weight history
|