Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 27.23g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Сметанный Соус, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Пита. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Кабачковые Оладьи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай. Snacks/Other: Добрый Сок Виноградный, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Арбуз, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
[ø]'s weight history
|