Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 59.96g | Carb: 27.94g.
Breakfast: Moloko Group Сыр Полутвердый Raclette, Останкино Грудинка Особая, Молодечненский МК, Беларусь Сыр Templier с Голубой Плесенью 55%, Кофе. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Опята, Свиной Бульон, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Ашан Язык Свиной Отварной, Салат Айсберг, Красный Лук, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|