Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 53.99g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Хлеб Черный. Lunch: Овсяное Печенье, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Макароны Отварные. Snacks/Other: Целебная Радуга Био Варенец. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|