Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 49.65g | Carb: 98.44g.
Breakfast: Doshirak Latte Premium Coffee, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Сыр Гауда, Калинка Колбаса Вареная Молочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Главсуп Рассольник с Курицей, Чай. Dinner: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Яичный Белок, Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tretyakovalena666's weight history
|