shining_buddha's Journal, 22 September 2020

ага да 3 дня без подсчётов

99.0 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1242 kcal

Fat: 74.72g | Prot: 59.17g | Carb: 75.88g.   Breakfast: Ермолино Котлета из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Щи с Мясом. Dinner: Ермолино Котлета из Говядины, Хлеб с Изюмом, Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий с Молоком. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: треня - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...