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Heute viel Stress gehabt. Daher nur einen lieben Gruß am Abend. 🙂
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250.2 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
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615 kcal
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Fat: 13.11g | Prot: 75.81g | Carb: 49.83g.
Breakfast: Feigen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Butter, Eisbergsalat, Dattel, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das ist nett von dir, dass du trotzdem an uns denkst! Ich wünsche dir viel Kraft!
22 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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