Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 81.82g | Carb: 246.73g.
Breakfast: Лукум, Бублик, Сахар, Малина, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Укроп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Жареное Яйцо, Нут (Вареный). Dinner: Банан, Сывороточный Протеин, Сибас. Snacks/Other: Сахар, Печеное Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ш_маргоша's weight history
|