Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 45.58g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Верховье Био Творог Персик. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебец, Дивный Берег Кета Соленая , Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Киндер Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rit_tyan's weight history
|