Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 106.13g | Carb: 386.83g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Мясо Дикого Кабана. Lunch: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса, Мясо Дикого Кабана. Dinner: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Лук, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|