BFCmatze's Journal, 21 September 2020

Guten Morgen, eine Woche Urlaub, halbes Kilo plus... geht ja^^

190.9 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2474 kcal

Fat: 71.86g | Prot: 84.54g | Carb: 364.23g.   Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Banane, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Frischkäse, Karls Pflaumenmus. Lunch: Moreno Latte Macchiato, Nordsee Backfisch-Baguette. Dinner: Mibell Edamer Gerieben, Gut & Günstig Truthahn Salami, Barilla Fusilli. more...

2119 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...