Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 105.47g | Carb: 378.18g.
Breakfast: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lunch: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Dinner: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Лента Печенье со Вкусом Вишни, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пятерочка Сахар, Пятерочка Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Макфа Ракушки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|