Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 99.12g | Carb: 108.93g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Злака, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Благояр Куриная Грудка, De Cecco Оливковое Масло, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2Norna2's weight history
|