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Ainda não foi dessa vez sair da casa dos 70... mas semana que vem sei que vai!!! 👊🏻👊🏻👊🏻
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154.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
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662 kcal
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Fat: 12.43g | Prot: 41.91g | Carb: 99.74g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Agro Nippo Tofu Firme , Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Fazenda São José Shimeji Branco, Peito de Frango, Dicel Palmito de Pupunha. Dinner: Seletti Salada de Kani. Snacks/Other: Pipoca, Biscoito de Polvilho, Café. more...
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losing 2.4 lb a week
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