Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 119.27g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Сливки 10%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Суп пюре из брокколи, Яйцо Всмятку, Индейка Отварная, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Растительное Масло, Желудки куриные в сметане и томатной пасте, Капуста. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом. Snacks/Other: Морс, Чай, ВкусВилл Куриный Бульон, Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Каждый День Цветочный Мед, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|