Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 129.80g | Prot: 60.29g | Carb: 45.34g.
Breakfast: Конфетки кокос-манго, Милоградовское Сливки 34%, Кофе (из Молотых Зерен), Звениговский Ветчина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Милоградовское Сливки 34%, Яичный Желток, Fit Parad Эритрит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|