Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 97.92g | Carb: 285.22g.
Breakfast: Go Nutri Батончик-Мюсли с Абрикосом, Помидоры, Батон Нарезной, Свинина Жаренная (МОË) , Увелка Рис Бурый. Lunch: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Лента Печенье со Вкусом Вишни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом, #ПП Батончик Мюсли Манго, Фрутилад Фруктовая Энергия с Черносливом, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Салат (Моë), Тушеная Картошка со Свининой (МОË). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|