Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
3018 kcal
|
Fat: 143.76g | Prot: 174.46g | Carb: 280.09g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Помидоры, Сыр, Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Салат Оливье, Жаркое из Свинины, Сильпо Сырная Палочка. Dinner: Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Своя Линия Мидии в Масле, Кальмар Сушеный, Лимонад, Danone Йогурт Персик-Малина, Греческий Салат, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 80.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana_yankula's weight history
|