Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
4958 kcal
|
Fat: 224.50g | Prot: 119.18g | Carb: 371.96g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Армар Люкс Миндаль, Яичный Белок, Пятерочка Сахар, Чернослив, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Корица, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Малина, Приготовленный Яичный Белок, Дары Памира Урбеч из Кокоса, Мёд, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Сыр Российский, Кабачок, Лук, Стрелки Чеснока, Махеевъ Горчица Зернистая, Каждый День Маслины без Косточки, Морковь, Granmulino Спагетти, Томатная Паста, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Dinner: Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Nesquik Какао, Doritos Чипсы, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр с Плесенью, Alpen Gold Oreo, Сыр Российский, Мёд, DopDrops Кокосовая Паста, Milka Шоколад Oreo. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|